Mathilde

Méditation pour dormir : Guide complet pour des nuits réparatrices

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Mathilde
8 février 2026

La méditation est une pratique psycho-corporelle visant à calmer l’esprit en l’exerçant à la contemplation, avec pour objectif de libérer...

Parents en difficulté: sortir de l’isolement quand on n’ose plus parler

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Mathilde
5 février 2026

L’essentiel à retenir : l’isolement parental découle souvent d’un repli émotionnel lié à la peur du jugement. Briser ce silence constitue un...

Vergetures de grossesse sur le ventre : comprendre, prévenir et apaiser naturellement

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Mathilde
1 février 2026

La grossesse transforme le corps à une vitesse que la peau n’a pas toujours le temps de suivre. Sur le...

Taux hCG grossesse: tableau des valeurs, interprétation et quand consulter

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Mathilde
30 janvier 2026

Lorsqu’un test de grossesse devient positif, le taux de bêta-hCG est souvent le premier chiffre que l’on regarde. Il apparaît...

Comment annoncer une grossesse : 15 façons de partager la nouvelle sans la gâcher

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Mathilde
28 janvier 2026

Annoncer une grossesse ne se résume pas à prononcer une phrase. C’est un instant qui reste gravé, pour les futurs...

Poids du bébé pendant la grossesse : tableaux, repères et compréhension semaine par semaine

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Mathilde
27 janvier 2026

Le poids du bébé fait partie des chiffres que les parents regardent de près pendant la grossesse. À chaque échographie,...

Créer votre liste de naissance idéale avec Minipouce

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Mathilde
24 janvier 2026

Vous sentez-vous souvent submergés par la multitude de boutiques au moment de créer votre minipouce liste naissance pour préparer sereinement...

Haptonomie et grossesse : créer un lien affectif avec bébé in utero

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Mathilde
23 janvier 2026

Poser ses mains sur son ventre et sentir son bébé répondre à cette invitation tactile. C’est la promesse de l’haptonomie,...

Rééducation du périnée : exercices, bienfaits et conseils pour la renforcer

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Mathilde
23 janvier 2026

Qu’est-ce que le périnée et pourquoi le rééduquer ? Comprendre le périnée : rôle et fonctions Le périnée, aussi appelé...

Masque de grossesse : pourquoi il apparaît et comment l’atténuer

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Mathilde
19 janvier 2026

Pendant la grossesse, la peau évolue au même rythme que le corps. Chez certaines femmes, ces changements se traduisent par...