la méditation, un art de vivre pour les petits et les grands

La méditation offre de véritables bénéfices pour l’équilibre et le développement de l’enfant : savoir se poser, se familiariser avec son expérience, apprivoiser ses émotions, développer des capacités d’attention à soi et aux autres.

Nous aborderons les raisons du succès que rencontre la méditation aujourd’hui, notamment les confirmations scientifiques de l’impact positif sur le cerveau. Puis, nous verrons quelle pratique peut être partagée avec les enfants : le rôle et la place de l’adulte lors des séances, les points qui constituent le cadre de la pratique, comment la méditation s’intègre dans toutes les activités sociales et familiales pour devenir art de vivre et transformer notre façon d’aborder tout les événements de la vie.

Clarisse GARDET

Engagée très tôt dans la méditation, Clarisse Gardet est l’auteur de plusieurs ouvrages, notamment Méditer avec les enfants destiné aux parents et aux enseignants qui souhaitent être guidés pour transmettre cette pratique aux enfants et J’apprends à être zen qui propose des méditations 
et des relaxations guidées pour les enfants.
Elle est diplômée de l'EDHES (école des hautes études de sophrologie) et enseignante à l'École occidentale de méditation, où elle anime régulièrement des stages.
Elle exerce aussi dans le cadre de séances individuelles ou collectives destinées aux enfants, aux adolescents ou aux adultes.
 Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé et anime des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).

 

Site : clarissegardet.fr

https://clarissegardet.fr

Page Facebook

https://www.facebook.com/ClarisseGardetMeditation/

Méditer avec les enfants

Apprivoisez votre stress

Meditation, respiration, relaxation

J'apprends à être zen


Nous contacter

association.mamaste@gmail.com

 Présidente de l'association :

LICINA Alexandra

Membres du bureau :

Aurélie VELLEMENT

Sandrine DUPRE

Joëlle ESTIVALS

Laurent GUILLERAULT

Bernadette LICINA

Catherine SCHLOSSER

Le Clos des Capucins, Meylan

Accès au site par des NAVETTES GRATUITES qui partiront du lycée du Grésivaudan de Meylan :

le vendredi de 12h à 20h,

le samedi de 9h à 21h,

le dimanche de 8h30 à 18h30

ou en voiture mais ATTENTION les places de parkings sont très limitées, vous risquez de redescendre au lycée. Pensez à prendre de l'avance pour ne pas arriver en retard sur le festival.

Adresse : 18 chemin des Villauds,

38240 MEYLAN

 lien vers le site : http://www.meylan.fr/

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