Yoga et méditation

Le Yoga

La pratique du yoga sera accessible à tous et à tous les niveaux. Les professeurs viennent des 4 coins de la France ! Nous aurons la chance de pouvoir accueillir Yogi Blanche (Chamonix), Katy Misson (Annecy), Géraldine Lethenet (Globe Trotteuse), Krishna, Noémie Fabre (Grenoble) et bien d'autres.... 

Quels sont les bienfaits que peut spécialement vous apporter cette pratique? En fait, les bénéfices du Yoga sont si nombreux que la liste serait interminable. Nous allons donc nous concentrer sur les 7 bienfaits essentiels : 

-   aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement, 

-   améliore la respiration et la souffle,

-   donne confiance en soi, 

-   aide à être plus présent à soi-même et au monde,

-   améliore la concentration, 

-   renforce le corps et améliore la souplesse,

- ouvre les portes de la culture indienne avec sa philosophie et sa spiritualité...

Blanche de Marion

Professeur de yoga sur Chamonix, Blanche se forme depuis de nombreuses années à travers différents pays dans le monde. Elle a fait ses débuts dans l’Ashtanga et le Jivamukti yoga avec Tina James au Canada en 2004.

Elle a ensuite passé quelques mois en Inde où elle a suivi l'enseignement Ashtanga de Rolf et Marcy à Goa avant d'être diplomée Yoga Alliance auprès de Vijay Amar à Daramshalla où elle a eu la chance de suivre les enseignements du Dalai Lama. Quelques années plus tard, elle s’est dirigée vers le Flow yoga, elle a suivi le 1er module de prana flow auprès de Simon Park dont elle s'inspire beaucoup dans son enseignement. Blanche enseigne en musique un yoga fluide et dynamique accessible à tous les niveaux. Elle est diplômée et certifiée Yoga Alliance, ses cours sont en Français et Anglais. Elle vit depuis quelques années dans la magnifique vallée de Chamonix mont blanc en France où elle organise de nombreux événements autour du yoga tels que le "Chamonix yoga festival".

Liens : http://www.massage-yoga-chamonix.com

http://www.chamonixyogafestival.com

http://www.chamonix-yogarando.com

Katy Misson

"En accord avec l'Univers, mon souhait est de vous inviter à développer cet immense potentiel que nous avons tous au fond de notre coeur et cette capacité à vivre nos rêves. Ma mission est de libérer le pouvoir de l'Amour qui réside en chacun de nous".

Katy est l'art de l'alignement. Kinésithérapeute posturolgue spécialisée dans la neurophysiologie, Katy vous fera découvrir le pouvoir du coeur et son immense potentiel. Après plusieurs années intenses de pratique et d'étude d l'enseignement de l'Anusara Yoga à Vancouver au Canda, elle s'est installée dans son paradis : Annecy ! Son savoir faire en neurophysiologie et biomécanique lui permet de développer un style unique combinant ses connaissances thérapeutiques avec sa pratique du yoga? Ces deux aspects caractérisent sa façon de vous guider vers l'alignement corps/esprit/coeur dans ses cours collectifs ou sessions privées, lors de rassemblements ou d'ateliers spécifiques, ainsi que dans ses formations de professeurs. La mission de Katy est donc d'aider chaque individu à devenir conscient de ses capacités infinies, des tapis de yoga à la vie de tous les jours. En transformant la relation à soi-même, cette pratique transforme la relation aux autres et la relation à la vie. 

Lien : http://www.satiamacademy.com

 

Katy Misson et Josselin Bouvier

Josselin Bouvier 

Ancien compétiteur, membre de l'équipe de France de ski alpin, actuellement moniteur en ski alpin et ski nautique, préparateur physique et professeur de yoga, Josselin représente la force tranquille connecté aux éléments de la nature, il évolue entre lacs et montagnes et partage ainsi son temps l'hiver à Courchevel et l'été à Annecy. Son passé de sportif associé à sa pratique de yoga basé sur l'Anusara Yoga, donnent une nouvelle dimension à cette discipline qui est avant tout un mode de vie. Il vous propose d’évoluer d’être à l’écoute de votre corps et de décoder les messages qu’il vous envoie au cours de semaines de retraites, en cours privés ou en workshops à Annecy ou ailleurs. Joss vous aidera à changer votre regard sur vous-même et vous donnera les clés pour affronter les épreuves de la vie avec sérénité. Avec sa chérie Katy Misson, ils développent le Satyam an you qui rassemble le yoga, le yoga thérapy et le partner yoga, basés sur leurs connaissances respectives et spécifiques du corps et de ses propriétés cognitives. Pratiquer à deux réinstalle un dialogue trop souvent perdu, en particulier au sein des couples. Les bienfaits du yoga modifient le rapport à soi, aux autres et à la vie, ce que Joss et Katy ont la chance de partager et ensuite d'enseigner. 

Lien : http://www.satiamacademy.com

Géraldine Lethenet

Géraldine Lethenet, danseuse et artiste depuis l’enfance, explore le monde, les corps et la création comme rituel symbolique. Sa recherche centrale étant de toucher l’essence de la vie au-delà de l’illusion, l’emmène grâce à une blessure au cirque vers le yoga, les arts énergétiques et les sagesses ancestrales. Gourmande et curieuse, elle se forme dans différentes écoles de yoga en France et en Inde, à l'ayurvéda, aux techniques énergétiques et de danse libre, d'expression par le corps. Auteure de plusieurs ouvrages sur le yoga et enseignante nomade, l’envie de partager ses expériences et savoirs au service de la bascule de conscience que le monde traverse actuellement, l’amène à ouvrir des espaces-temps, proposant à chacun de se connecter à son essence avec authenticité et de se relier au monde avec une sincère sensibilité.

Lien : http://yoga3d.fr ou  page Facebook ou article pour magazine yoga chez moi

 

 YOGA DANSE : L’art d’être ensemble ! *écoute sensible par le corps*

YOGA pour habiter l’instant présent

DANSE pour le corps en mouvement

Un mouvement dansé, libre, ludique, sensible et simple, en musique, sans contraintes posturales, guidé par des consignes d’exploration personnelle en solo ou a plusieurs. Cet atelier est une invitation à entrer sensiblement en contact avec soi-même, avec lenteur, douceur et attention, puis à explorer, construire, tester, jouer avec la relation avec les autres…

Comment « faire ensemble »  sans se perdre de vue, comment accompagner sans contraindre, comment élever dans l’ouverture, soutenir dans le silence, se laisser guider, se sentir ensemble, écouter les mots silencieux…

Aucune nécessité d’être « danseur ou danseuse », bien au contraire…, mais soif d’exploration de la relation sincère requise!

 

YOGA NIDRA et CREATION

« Les multiples facettes de la Vérité dans la relation »

Souvent, en ouvrant son cœur à l’autre on peut se rendre compte que le vécu de chacun diffère dans la même situation. Ainsi, une même expérience entraine plusieurs vécus… Mais ou se cache donc la vérité ? Dans une posture intérieure peut-être ?… La position « Meta », celle ou l’on prend de la distance, ou l’on va visiter la colline de l’autre pour voir le monde autrement que depuis sa propre colline, et lever ainsi le voile de la Maya, de l’illusion.

Dans cet atelier nous irons « visiter la colline de l’autre », pour nous inviter à voir le monde avec d’autres lunettes et ainsi muscler sa capacité d’empathie et son ouverture à mieux écouter, et entendre mieux l’autre.

Par la technique du Nidra, l’invitation est d’entrer dans un état de conscience profond afin d’aller visiter et/ou informer son inconscient. Afin de « ramener » un état, une vision, une sensation, une information de ce voyage, vous serez ensuite invités à réaliser en toute simplicité une création symbolique et personnelle.

Krishna

Né d’une famille de yogis qui transmet ses enseignements depuis plusieurs générations, dès son plus jeune âge, il recevait avec passion les enseignements de son grand-père, bercé par sa profonde spiritualité. Par la suite il a reçu les enseignements de plusieurs grands Maîtres dont Maître Sivananda. Il enseigne un yoga traditionnel, authentique, non occidentalisé. Enseignement basé sur : les asanas (postures), la respiration, l’activation des chakras (roues d’énergie), les mantras (phrases ou chants sacrés), les mudras (mouvements symbolique des mains), la méditation et la relaxation.

La séance proposée du samedi 4 juin, le yoga mudra : un yoga des mains, d'ailleurs vous verrez, quand les bébés naissent ils font énormément de petits mouvements avec leur doigts !  Ici, Krishna va faire découvrir cette discipline tout en douceur et finesse.

Lien : http://www.krishna-yoga.fr

Noémie Fabre

Un professeur : Professeur de Hatha Yoga , formée en Inde (1 an dans un centre d'étude "Ashram") et en France, elle essaye de transmettre dans son enseignement les valeurs d’union et d’harmonie portées par le yoga.

Une professionnelle du secteur médico-social : éducatrice spécialisée, elle a travaillé  pendant plus de 10 ans auprès de divers publics du secteur social et médico-social en priorisant une approche globale de la personne.

Une maman : elle a découvert le plaisir de partager au sein de sa famille les valeurs et pratiques du yoga. Le bien-être, l'empathie et la relation humaine sont une exigence qu'elle met au centre de son enseignement.

Le Yoga parents/enfants : grâce à des exercices ludiques adaptés à l'enfant (et aussi à l'adulte), vous pourrez partager un moment de complicité avec votre lui, développer l'attention, la concentration et l'imaginaire. Bougez, respirez et prenez conscience de votre corps avec le yoga et la relaxation, tout en vous amusant et surtout découvrez des exercices que vous pourrez refaire à la maison très facilement.

Cette pratique est ouverte à tous : adultes comme enfants, alors n’hésitez pas à venir partager un moment intergénérationnel !

Lien : http://amno-yoga.fr/famille/

 

Nous contacter

association.mamaste@gmail.com

 Présidente de l'association :

LICINA Alexandra

Dans l'équipe : Aurélie VELLEMENT Marie-Christine DI RAFFAELE

Joëlle ESTIVALS

Laurent GUILLERAULT

Bernadette LICINA

Catherine SCHLOSSER

Le Clos des Capucins, Meylan

Accès au site en voiture ou par transports en commun

18 chemin des Villauds,

38240 MEYLAN

 lien vers le site : http://www.meylan.fr/

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